Awasi Anak Dari Menggunakan Gajet Terlalu Lama Dalam Waktu Pandemik

Dalam tempoh pandemik Covid-19, aktiviti pengajaran dan pembelajaran hanya dilakukan dari rumah sahaja dengan menggunakan gajet.  Ini menjadi perhatian khusus masyarakat kerana boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan mata.

Salah seorang pakar kesihatan, Dr.Boy Zaghlul Zaini, mengatakan bahawa radiasi dari gajet terutama phone, tablet, laptop dan PC yang terlalu lama boleh merosakkan kanta mata.  Ia memberi kesan buruk pada penglihatan seperti rabun jauh, rabun dekat, atau penyakit mata yang lain.

Untuk itu, penting bagi ibu bapa untuk mengawal penggunaan gajet semasa pandemik ini.  Di samping itu, ibu bapa juga mesti memberikan contoh yang baik dalam penggunaan gajet. Jangan biarkan anak menggunakan gajet yang terlalu lama.

Masa yang idealnya hanya 4-6 jam sahaja untuk penggunaan gajet dalam sehari dan harus diselangi dengan merehatkan mata.

Jika mata anda menjadi letih , jangan paksa untuk menggunakan gajet.  Jika anda terpaksa menggunakan gajet untuk waktu yang lama, cubalah alihkan pandangan anda ke tempat lain seperti melihat pokok-pokok hijau di luar rumah.

Selain daripada gangguan penglihatan, mata juga perlu dijaga kebersihan dan kesihatannya.  Ini kerana ia adalah pintu masuk penularan virus Covid-19.

Laluan utama penularan Covid-19 ialah melalui mulut, hidung dan mata. Jadi, penjagaan mata juga mesti di titik beratkan.

Kita tidak boleh menyentuh atau menggosok mata  dengan sembarangan, terutama ketika melakukan aktiviti di luar rumah.  Ini berpotensi virus masuk ke dalam badan dari objek yang disentuh.

Jadi adalah mustahak jika menggunakan pelindung mata atau face sheild.  Ini supaya virus tidak dapat bersentuhan secara terus ke bahagian muka kita.